Especialista alerta para perigos do excesso de peso das
bolsas femininas
Um detalhe ao qual habitualmente não se presta muita atenção pode fazer a diferença quando se trata de saúde da coluna. É o peso das bolsas que as mulheres carregam no dia a dia, alertou o médico Luiz Eduardo Carelli, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into), especialista em tratamento de doenças da coluna. As informações são da Agência Brasil.
Ele disse que o peso das bolsas pode afetar a saúde
da mulher de várias formas. "Afeta com desequilíbrio postural, levando à
escoliose, que é o desvio lateral da coluna, principalmente se a bolsa for
carregada constantemente de um lado só do corpo, seja nos braços ou nos
ombros".
O peso da bolsa pode acarretar também contratura
muscular e tendinite. "Pode sobrecarregar a musculatura e a parte
tendínea do músculo, causando inflamações e dores crônicas". Em
casos extremos, Carelli informou que o excesso de peso pode ocasionar até
a ruptura do disco intervertebral, que é uma cartilagem na coluna, causando
hérnia de disco.
Para evitar esses problemas, o ortopedista
recomenda que as mulheres carreguem somente o essencial dentro das bolsas ou
que dêem preferência a bolsas de menor tamanho, "para conseguir colocar só
os objetos de uso pessoal mais importantes".
Outra dica é alternar o uso da bolsa nos ombros
direito e esquerdo, para não sobrecarregar muito a musculatura. As bolsas
transpassadas, do tipo carteiro, são outra opção, porque estão mais próximas do
centro de gravidade do corpo e ficam presas à coluna vertebral, que consegue
suportar a carga de maneira mais uniforme. Dessa forma, a fadiga e o estresse
na musculatura da coluna podem ser diminuídos.
Carelli observou que o preparo físico da mulher
está relacionado ao tipo de bolsa que ela carrega. A todas as pacientes que
atende no Into, ele recomenda uma atividade física regular, "seja ela
ginástica, musculação, pilates, para que a musculatura possa suportar
essa sobrecarga de maneira que não sofra lesões".
A qualquer sinal de dor, entretanto, ele sugere que
se busque um especialista. "Dor na coluna, principalmente aquela que
irradia para o braço ou para a perna, pode ser um sinal de gravidade, uma
hérnia de disco ou compressão de uma raiz nervosa". Nesses casos, a mulher
deve procurar um ortopedista especializado em coluna, explicou Carelli.
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