20 MANEIRAS DE AJUDAR ALGUÉM HOJE
“Se quer que
os outros sejam felizes, pratique a compaixão. Se quiser ser feliz, pratique a
compaixão.”
- Dalai Lama
- Dalai Lama
Vivemos numa sociedade cada vez mais alienada e
desumanizada: os carros retiraram-nos das ruas, onde passeávamos a pé e
cumprimentávamos toda a gente; os cubículos tornaram o mundo do trabalho num
local isolado, assim como as fábricas e até os computadores; as televisões
prendem-nos ao sofá e não nos deixam sair e conviver com outras pessoas; até no
cinema, onde se concentram muitas pessoas, ninguém conversa porque estamos
todos voltados para a tela gigante. Embora nada disto seja mau ou inapropriado,
temos de assegurar que não nos estamos a isolar do mundo, trocando o amor pelo
próximo e o valor de uma comunidade, pela exclusão social e a individualidade
acentuada.
Há uma crescente tendência do egoísmo em detrimento
da ajuda ao próximo, conhecido ou desconhecido, uma tendência que é preciso
contrariar. É preciso lutar contra o egoísmo, a inveja e a avidez. Como? Dar
mais de nós aos outros. Por quê? Ao estender a mão a outro ser humano vai
sentir-se melhor consigo próprio; vai melhorar algum aspecto da vida dessa
pessoa, nem que seja apenas naquele momento; a compaixão é contagiosa; o mundo
torna-se, aos poucos, num sítio muito melhor. Quando? Hoje. Não sabe por onde
começar? Damos-lhe uma pequena ajuda.
1. Sorria e seja
simpático. Um gesto tão simples e pequeno como este pode ter um impacto profundo
no dia de outra pessoa, que pode acabar por fazer o mesmo por outra pessoa e
por aí fora…
2. Faça voluntariado. Não precisa de ir
todos os dias ou todas as semanas, mas inscrever-se numa instituição onde possa
fazer voluntariado é uma das coisas mais maravilhosas que pode fazer por si e
por muitas pessoas que estão à mercê dos próprios voluntários.
3. Pare para ajudar. A próxima vez que
vir alguém deixar cair as compras, que parece estar perdido ou a mudar um pneu
furado, pare e pergunte se pode fazer alguma coisa para ajudar. Só isso já é
muito e, se puder apoiar de outra forma, tanto melhor.
4. Ensine. Reserve algum do
seu tempo livre para ajudar a ensinar alguém alguma coisa: ensine a sua mãe a
utilizar o e-mail, o seu pai a enviar sms, o seu filho a andar de bicicleta, um
colega de trabalho a tirar melhor proveito de um programa informático.
5. Doe alguma coisa
que já não usa. Quem diz uma coisa, diz uma caixa ou um saco de coisas. Entregue-as em
bom estado numa instituição que esteja a precisar disso mesmo.
6. Console alguém que
esteja a passar por um momento difícil. Quem estiver de luto, a viver
uma doença ou qualquer outra dificuldade, precisa sempre de um ouvido amigo,
palavras reconfortantes, um abraço forte, uma boa distração, uma ajuda em casa
ou fora dela para tratar de assuntos pendentes.
7. Faça um donativo. Existem milhares
de instituições que precisam diariamente de donativos, grandes ou pequenos. Em
vez de comprar mais uma peça de roupa ou o mais recente gadget,
utilize esse dinheiro para ajudar quem não se pode dar a esses luxos.
8. Redirecione prendas. No seu próximo
aniversário ou Natal, diga aos amigos e familiares que não quer presentes,
prefere que eles os doassem (ou deem o equivalente em dinheiro) a instituições
de caridade.
9. Compre alimentos
para um sem-abrigo. Nem todas as pessoas gostam de dar dinheiro a quem mendiga nas
ruas, por isso, utilize-o para comprar um bolo, uma sanduíche, uma bebida
quente ou fresca; ofereça estes alimentos com respeito e simpatia.
10. Ajude alguém a
tornar-se mais activo. Pode ser alguém que queira perder peso ou
simplesmente dar início a um exercício – acompanhe essa pessoa numa
caminhada diária, numa volta de bicicleta ao fim-de-semana ou inscrevam-se num
ginásio. O seu apoio pode ter um impacto profundo na vida (mais saudável) dessa
pessoa.
11. Seja um bom ouvido. Por vezes,
uma pessoa que está triste, deprimida, zangada ou revoltada precisa apenas de
um ouvido amigo. Deixar essa pessoa conversar e “descarregar” frustrações pode
ser um gesto inesquecível e uma ajuda muito importante.
12. Trate de uma tarefa
doméstica. Pode ser algo grande ou pequeno – lavar a loiça, passar a ferro ou
tratar do jardim – mas será uma ação muito apreciada.
13. Envie um e-mail
simpático. Para além de ser uma excelente maneira de manter o contato, um
bonito e-mail pode ser perfeito para agradecer o jantar que os amigos lhe
ofereceram no fim-de-semana passado ou então para dar os parabéns à prima pela
promoção dos amigos.
14. Mostre o seu apreço
por alguém publicamente. Elogiar alguém no seu blog, em frente aos
restantes colegas de trabalho ou na presença da família é uma óptima maneira de
os fazerem sentir valorizados.
15. Seja paciente. Por vezes, e
pelos mais diversos motivos, as pessoas têm dificuldade em perceber, aprender
ou fazer alguma coisa, por isso, tenha paciência com o motorista do autocarro,
a senhora do café, a sua assistente, os seus pais, filhos, marido ou esposa.
16. Prepare um “cesto
de carinho”. Um tupperware de sopa, uma lata de biscoitos, chá,
chocolate, rebuçados, livros, revistas… qualquer coisa que ache que a pessoa
possa precisar ou que irá adorar desfrutar. Pode ser oferecido a alguém que
esteja doente ou simplesmente em baixo e a precisar de um mimo especial.
17. Doe alimentos. Da próxima vez
que for às compras, adquira um saco extra de arroz, enlatados e leite,
deixando-o numa instituição necessitada no seu caminho de regresso a casa.
18. Faça de babysitter. Todos os pais
precisam de uma pausa de vez em quando. Se conhece algum amigo ou familiar que
dificilmente tem uma “folga” dos seus filhos, ligue-lhes e ofereça os seus
serviços de babysitter por uma noite. Eles nunca mais vão
esquecê-la!
19. Empreste a sua voz. Existem tantas
pessoas necessitadas e desfavorecidas no mundo, a precisar de se fazerem ouvir,
mas a não conseguirem. Dê a sua voz por essas pessoas – não precisa de assumir
a causa sozinho, mas pode juntar-se a um grupo de apoio a mães solteiras,
divulgar uma petição que necessita de assinaturas, escrever cartas às entidades
oficiais, participar em manifestações ou vigílias.
20. Ame. Não há nada mais
poderoso e reconfortante no mundo do que o amor, especialmente quando é
genuinamente dirigida a outra pessoa em forma de simpatia, carinho, um sorriso,
abraço, beijo ou tempo de qualidade. Exprima o seu amor – para quem está a
recebê-lo, é muito mais importante do que alguma vez imaginou.
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