Qual é a
melhor maneira de um adulto cuidar dos seus dentes?
A boa higiene bucal é a condição essencial para manter um
sorriso bonito e saudável durante toda a vida adulta. Os adultos também têm
cáries e doenças gengivais que podem tornar-se problemas sérios. Durante toda
sua vida de adulto é essencial que você continue a:
·
Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme
dental com flúor para remover a placa bacteriana , aquela película pegajosa que
se forma sobre os dentes e que é a principal causa da gengivite e das cáries.
·
Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que
se instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa não for retirada, pode
endurecer e formar o tártaro, que só poderá ser retirado pelo dentista.
·
Limitar a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido,
principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as refeições,
maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana conseguirem atacar o
esmalte dos dentes.
·
Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional
detalhado ou uma limpeza.
Como adulto o que é importante
saber sobre os dentes?
Mesmo escovando os dentes e usando fio dental regularmente,
podem surgir problemas de saúde bucal na idade adulta. Felizmente, seu dentista
pode ajudá-lo a resolver a maior parte desses problemas.
·
A gengivite, no seu estágio inicial, é reversível. Seus sintomas
são gengivas avermelhadas, inchadas e sensíveis, com tendência ao sangramento
durante a escovação. Se perceber qualquer destes sintomas, converse com seu
dentista para evitar problemas mais graves. No estágio avançado, a doença
periodontal pode causar a perda dos dentes.
·
A saúde da gengiva também pode afetar a sua saúde geral. Estudos
recentes mostram uma possível conexão entre a periodontite (uma doença da
gengiva) e outras doenças, como, por exemplo a diabetes, problemas
cardíacos e uma possível ligação com nascimentos prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doença gengival, escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, use fio dental diariamente e faça uma limpeza geral com o dentista a cada seis meses.
cardíacos e uma possível ligação com nascimentos prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doença gengival, escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, use fio dental diariamente e faça uma limpeza geral com o dentista a cada seis meses.
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À medida que ficamos mais velhos, as cáries em volta das
restaurações (chamadas cáries recorrentes) e na raiz dos dentes se tornam mais
comuns. Daí a importância de escovar com um creme dental com flúor, usar fio
dental e ir ao dentista periodicamente.
·
Também a sensibilidade pode se tornar mais séria com o avançar
da idade. Com o tempo, a gengiva se retrai naturalmente expondo áreas do dente
que não são protegidas pelo esmalte. Essas áreas tendem a doer em função da
temperatura dos alimentos ingeridos. Nos casos mais graves, pode ocorrer
sensibilidade até ao ar frio. Se tiver dentes sensíveis, tente usar um creme
dental apropriado. Se o problema persistir, vá ao dentista. A sensibilidade
pode indicar a existência de cárie ou fratura no dente.
·
As coroas são usadas para fortalecer os dentes danificados. As
coroas recobrem e protegem o dente afetado, fortalecendo-o e melhorando sua
aparência, forma e alinhamento. Os implantes e as pontes são usados para
preencher o espaço deixado pelos dentes extraídos. Os implantes substituem um
ou mais de um dente ou servem de ponto de apoio para a fixação de dentaduras.
Consulte o dentista para se informar sobre a possibilidade de implantes no seu
caso específico. As próteses fixas são usadas para substituir dentes extraídos.
São fixadas aos dentes naturais ou aos implantes situados ao lado dos espaços
deixados pelos dentes extraídos.
Como posso deixar meus dentes
mais brancos?
A limpeza geral feita por um dentista remove as manchas causadas
por alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador também pode
ajudar a remover estas manchas até sua próxima consulta. Se seus dentes
estiverem manchados há muito tempo, é possível que você tenha que fazer um
tratamento profissional para branqueá-los.
As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas
(coroas). Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu
dentista poderá recomendar o tratamento apropriado, dependendo do estado dos
seus dentes e dos resultados desejados.
Que efeitos podem a alimentação
ter na minha saúde bucal?
Além de influenciar a saúde geral, a alimentação adequada é
requisito básico para a manutenção de dentes e gengivas saudáveis. Uma
alimentação balanceada dá aos tecidos da gengiva e dos dentes os nutrientes e
minerais de que necessitam para permanecerem fortes e resistirem a infecções
que podem levar à gengivite. Além disso, os alimentos fibrosos ( como as
verduras e frutas) ajudam a limpar os dentes e tecidos gengivais. Os alimentos
moles e pegajosos tendem a ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa
bacteriana .
Quando você consome alimentos e bebidas que contêm açúcar e
amido, as bactérias da placa produzem ácidos que atacam seus dentes durante 20
minutos ou mais. Para reduzir o dano ao esmalte dos dentes, limite o consumo de
alimentos e bebidas entre as principais refeições. E quando você comer entre as
refeições, escolha alimentos nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte
natural ou frutas.
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